追光丨在黑暗中，跑向“光明”

在3月24日的重庆马拉松赛场上

　　身穿橙色战衣

　　通过一根陪跑绳

　　与陪跑志愿者“手牵手”的盲人跑团

　　格外引人注目

　　他们是“黑暗跑团”重庆站的成员

　　也是重马赛场上首支由视障人士组成的队伍

　　9人参加全程马拉松

　　17人参加5公里迷你马拉松

　　他们中很多都是首次跑马

　　但全部顺利完赛

 

　　这是32岁的视障者赵丽敏第一次挑战全马

　　而且是在脚伤初愈的情况下

　　难度可想而知

　　“本来我都以为跑不完了

　　好多次都想放弃

　　后面实在跑不动了，就走一走再跑”

　　赵丽敏说

　　是志愿者的鼓励给了她力量

　　清晨7点25分出发

　　抵达终点已是午后时分

　　赵丽敏用5小时55分40秒跑完42.19公里

　　这既是她自己的荣耀

　　也是“黑暗跑团”重庆站成立一年多以来

　　成就的缩影

　　视障跑者赵丽敏（右）和她的陪跑员冯小琴在24日的重马比赛中

　　作为全国性公益跑团组织“黑暗跑团”的一名志愿者

　　卢为从8年前就开始在全国各地的马拉松赛场上

　　引导和陪伴视障者奔跑

　　而本届重马的意义格外不同

　　这是他作为重庆站负责人

　　第一次带领自己训练出来的视障跑友

　　跑上赛道

　　“黑暗跑团”重庆站负责人卢为（右一）在24日的重马比赛中为视障跑者伴跑

　　尝试跑步的视障人士

　　最初都有一些心理障碍

　　主要是由于对未知路面抱有恐惧

　　长期缺乏运动锻练

　　身体素质欠佳

　　以及与志愿者尚未熟悉等原因

　　但是在志愿者们细心讲解

　　手把手教学和周到的服务之下

　　视障跑者都能学会跑步技巧

　　并且形成对志愿者陪跑员的充分信任

　　“黑暗跑团”重庆站的视障跑者喻春在24日的重马比赛中

　　卢为平均一到两周带领跑友们训练一次

　　经常都在山上的公园里跑

　　利用山城地形提高训练强度

　　视障跑友们也十分刻苦

　　没有志愿者陪练时

　　也坚持进行原地负重跑

　　开合跳、平板支撑等核心训练

　　志愿者陪伴视障跑者王群琴（左三）徒步

　　“跑团是我们的家，家人们很温暖

　　我在跑团得到的是尊重与平等

　　是快乐和健康”

　　63岁的上海视障跑者王群琴说

　　她2017年加入“黑暗跑团”

　　第一次尝试跑步时

　　只跑了50米就害怕得哭

　　随即掏出速效救心丸出来吃

　　当时的她连独自出门都不敢

　　出门必须携带速效救心丸

　　视障跑者王群琴（右）在2021上海10公里精英赛上

　　无论刮风下雨、酷暑寒冬

　　还是过节放假

　　上海站的伴跑活动每周五场从不间断

　　王群琴在跑团大家庭的鼓励下

　　坚持参加活动

　　如今

　　她不仅多次跑完上海10公里精英赛

　　而且已经退休的她还承担起

　　跑团里的一部分组织工作

　　更令她成就感满满的是

　　征服马拉松之后

　　对外出的恐惧、对速效救心丸的依赖

　　通通不见了

　　“黑暗跑团”发起人程益在公益活动上

　　“黑暗跑团”发起人程益告诉记者

　　每一名视障跑者通常需要

　　三名志愿者为他服务

　　三人各司其职

　　领跑员负责选择路线

　　陪跑员负责用陪跑绳引导视障跑者

　　伴跑员负责维护阵型不被其他跑者无意间冲散

　　并给队友们拿水等补给物品

　　志愿者在马拉松赛场上陪跑

　　比自己跑要辛苦得多

　　因为他们无法形成自己的跑步节奏

　　“最累的是陪跑员

　　所以在跑马过程中三名志愿者要轮换岗位”

　　程益说

　　“有时候

　　志愿者甚至会因为太累而无法跑完全程”

　　“黑暗跑团”2016年4月成立于杭州

　　目前在全国19个城市设有站点

　　注册人员有8600多人

　　其中志愿者是残障人士的三倍

　　受助人群已从最初的视障者

　　扩展到听障者、脑瘫患者等多种类型

　　“黑暗跑团”发起人程益（左一）在2017波士顿马拉松赛为视障跑者陪跑

　　“黑暗跑团”的善举得到了很多社会支持

　　程益告诉记者

　　一些马拉松赛事主办方会给予

　　残障跑者参赛资格的倾斜

　　并给陪跑员分配名额

　　赞助商也会赠送参赛名额和物资

　　一些公益人士还会赞助“黑暗跑团”出国跑马

　　说起今年的工作

　　程益干劲满满

　　“今年还会新增十几个城市站点

　　站点之间的走访交流也要增加”

　　他说

　　马拉松赛有终点

　　但公益事业则永远在路上

　　记者：谷训

[ 责编：杨帆 ]